لا يمكن الحصول على بطن مسطح بسهولة. فهذا يحتاج إلى بذل الجهود ويتطلب القيام بالتمارين المناسبة بالتزامن مع تناول الطعام الصحي في أوقات محددة.
ورغم هذا يمكن الاستعانة ببعض الوصفات السهلة ومنها كريم التدليك المصنوع منزلياً والذي يحتوي على زيت الميرمية الأساسي والضروري لشدّ الجلد بعد خسارة الوزن، زين الحبق المضاد للانتفاخ، زيت الليمون المزيل للسموم والقليل من الحليب المخصص للعناية بالبشرة.
تضاف نقطة من كل مكون الى الحليب وتمزج المكونات حتى يتم الحصول على كريم متجانس. يوضع القليل منه على البطن مع التدليك بحركات دائرية والضغط اللطيف.
ومن المفيد تكرار هذه الوصفة مرتين يومياً، صبحاً ومساء لمدة 15 يوماً لا أكثر.
ويشار إلى أنه يمكن استبدال حليب البشرة بزيت الأرغان الذي يتمتع بخصائص كثيرة مغذية للبشرة ومعززة لعملية حرق الدهون.
المصدر : https://wp.me/p70vFa-wOJ
