ما العلاقه بين التوتر وبناء الكتلة العضلية؟

mall2
اعمال تطوعية وخيرية
mall220 فبراير 2023آخر تحديث : منذ سنتين
ما العلاقه بين التوتر وبناء الكتلة العضلية؟

هل تعلم ان زيادة التوتر يؤدي الى خسارة الكتلة العضلية او عدم بناءها بشكل جيد 🚫

عند زيادة التوتر يزيد هرمون الكورتيزول(الذي يعتبر مضاد للالتهابات) والذي يعمل على تكسير البروتينات وتحويلها إلى سكر 🤦🏻‍♀️

فبتالي يجب العمل على تقليل التوتر قدر الإمكان لامكانية بناء كتلة عضلية جيدة💯💯

-الاخصائية سراء السايق

احجز آلان استشارتك بعيادة عيش التغذوية 0796418970
https://www.facebook.com/saraasayeq.aish?mibextid=ZbWKwL

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.