يعد الباذنجان أحد الخضروات الموسمية و التي تتميز بلونها البنفسجي الداكن، كما أنها معروفة بالكثير من فوائده الصحية والجمالية. و من أبرز الفوائد الصحية للباذنجان والتي ربما لم تكن تعرفها من قبل.
1- الامتناع عن التدخين
لايعلم الكثيرون أن الباذنجان قادر على مساعدة المدخن على الاقلاع عن هذه العادة السيئة، حيث أن الدراسات الحديثة أتبثت أن هذه الخضرة تحتوي على كميات ضئيلة من النيكوتين و بالتالي يمكنها المساعدة في الاقلاع بشكل تدريجي.
2- الوقاية من العدوى
يحتوي الباذنجان على نسبة كبيرة من الفيتامين (ج) و الذي يقوم بحماية الجسم من البرد و الانفلونزا وكذلك بعض أنواع العدوى الأخرى التي قد تصيب الجسم.
3- تخسيس الوزن
ينصح الأطباء الاشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم بتناول كميات جيدة من الباذنجان وذلك لقدرته على خفض وزن الجسم عن طريق تحسين الهضم وأيضا الإضعاف من الشهية للأكل.
4- الحفاظ على الذاكرة
أكدت العديد من الابحاث و الدراسات الحديثة أن الباذنجان يحتوي على مضادات أكسدة تدعى الناسوتين و هي قادرة على حماية خلايا المخ من التلف والحفاظ على وظائفه.
5- تقوية الجنس
يستخدم الباذنجان منذ أزمنة بعيدة في تقوية الجنس لاسيما زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء و كذلك الرجال و ذلك من خلال برامج غذائية تتضمنه أو وصفات خاصة
6- زيادة صحة و نظارة البشرة
يساعد أكل الباذنجان في تحسين صحة و نظارة البشرة و ذلك لكونه يحتوي على مركبات ضرورية لها و التي تمدها بالمواد التي تحافظ عليها.