هذه وصفه جديده للتخلص من فضلات القولون وفعاله جدا ومكوناتها متوفره في كل بيت هذه المكونات مفيده للجسم ومليئه بالفيتامينات والمعادن وتزيل السموم بشكل عام .
المكونات:
1 _ تفاحه .
2 _ معلقه كبيره عسل .
3 _ معلقه كبيره بذر كتان مطحون .
4 _ كوب ماء .
5 _ معلقه كبيره من بذور الشيا .
فوائد هذه المكونات .
التفاح .
مكون أساسي لأنة ملئ بالألياف ويحسس الشعور بالشبع ويسهل عمليه الأخراج بشكل طبيعي ويقئ من المساك .
بذر الكتان .
مفيد جدا للجسم غني بالألياف التي تحافظ علي الجهاز الهضمي مفيد لصحه القلب والشرايين يسهل عمليه الأخراج يساعد علي خساره الوزن وطرد السموم .
طريقه التحضير .
يتم أضافه بذر الكتان والتفاح والعسل ويقلب ثم حبوب الشيا ويقلب ثم أضافه الماء وهذا يصبح جاهزا .
تناول هذا المشروب لمده 20 يوم مرتين في اليوم مره صباحا علي الريق ومره مساء .
يجب اكل الفواكه الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء 2 لتر يوميا .