للرمان فوائد وأضرار.. ما هي؟

بالطبع للرمان فوائد كثيرة وطعم لذيذ إلا أن له العديد من الآثار الجانبية فينبغي علينا أن نكن على حذر من ذلك:
فوائد الرمان:
1-يقوي الجهاز المناعي: يساعد الرمان على تقوية الجهاز المناعي ومحاربة البيكتريا والجراثيم ويجعل جسمك أقوى.
2-تقليل نسبة الكوليسترول: تناول الرمان بانتظام يساعد على التحكم في نسبة الكوليسترول في الجسم وذلك بسبب كمية مضادات الأكسدة الموجودة فيه، ويساعد القلب على العمل بكفاءة.
3-الوقاية من سرطان الثدي: بعض الانزيمات الموجوة بالرمان تساعد على قتل الخلايا التي تسبب سرطان الثدي.
4- تقليل الإصابة بأمراض القلب: يساعد الرمان على حماية ووقاية القلب وتقليل خطر الإصابة بالجلطات.

أضرار الرمان:
1- زيادة مستوي السكر: إذا كنت تعاني من مرض السكر، فننصحك بعدم تناول الرمان لأنه يحتوي على نسبة سكر عالية.
2- سعرات حرارية عالية: إذا كنت تتبع نظام غذائي صحي، فابتعد عن الرمان وعن عصير الرمان لأنه يساعد على زيادة الوزن.

3- الحساسية: تناول الرمان بانتظام قد يسبب لك حساسية ومن أعراض ذلك:
1-الشعور بالألم عند ابتلاع الطعام.
2-ضيق تنفس.
3-ألم وتورم في الفم.
4-انتفاخ وتورم الوجه.