يُعتبر العنب من فواكه الصيف الموسمية التي تحمل فوائد جمة لجسم الإنسان. ويعمد كثيرون عند تناوله إلى التخلّص من بذوره المرة، وذلك لأنهم يجهلون أنّ لها فوائد صحية، إذ تحتوي على مادة فعالة تعمل بنسبة أكبر بـ20% من الفيتامين ج، و خمس مرات أكثر من الفيتامين e، ما يفسر الدور الذي يلعبه العنب على صعيد الحد من العديد من المشاكل التي يتعرض لها جسم الإنسان.
من جهة ثانية، يتمتع العنب بالقدرة على تقليص نسبة الكولسترول والتحكم بضغط الدم، اضافة الى ذلك احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تقي جسم الانسان من التعرض للسموم، وغيرها من الأمراض الخطيرة الأخرى كأمراض القلب.
وأخيراً، لا ننسى فوائده الجمالية، فهو قادر على جعل البشرة نضرة كما يعمل على التخفيف من ظهور التجاعيد.
