من أفضل العصائر التي ننصحك باستهلاكها، العصائر الطبيعية اللذيذة غير المحلاة، التي تمدّ جسمك بعدة منافع غذائية مفيدة. أما اليوم، فسنخصّ بالذكر عصير الكيوي الذي سيدهشك بالفوائد التي يحملها لجسمك.
– عصير الكيوي لا يحوي سعرات حرارية عالية، وهو غنيّ بالطاقة، ويعزّز عملية التمثيل الغذائي. يمكنك أن تتناوليه عند اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن.
– يحمي عصير الكيوي صحة قلبك لغناه بالبوتاسيوم. هذا، ويحسّن عمل الجهاز الهضمي في الجسم، ويقوّي العظام والنظر، ويحارب الأرق، إن كنت تعانين بسببه.
– من المعلوم أن عصير الكيوي غنيّ بالفيتامين سي، الذي يعزز من إنتاج الكولاجين في البشرة. لذلك، يمكنك أن تجرّبيه لمكافحة الشيخوخة، وللحفاظ على بشرة مشرقة. إلى جانب الفيتامين سي، يضمّ عصير الكيوي الكاروتينيود والألوتين، وهما نوعان من مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد من الأشعة ما فوق البنفسجية.
– أخيراً، ينصح بعصير الكيوي ـ في أغلب الأحيان ـ من أجل محاربة سرطان القولون وعلاج آلام المفاصل والحصى.