كشفت دراسة جديدة أن أخذ حمام شمس لوقت طويل قد يقلل من مستويات فيتامين د في الجسم.
وأوضح العلماء –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا إلى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين “د ” في الجسم.
ويعد فيتامين “د” عنصرا أساسيا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي إلى حدوث تشوهات في العظام.
ويؤدي نقص فيتامين “د” لدى الأطفال إلى إصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالألم في العظام.
وبينما يمكننا الحصول على فيتامين “د” من أطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم والبيض، إلا أن أجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
وأوضح العلماء –بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية- أن المادة الملونة التي يتم افرازها عندما نتعرض للشمس لفترات طويلة –والتي تغير لون بشرتنا إلى اللون البني- ربما تحول دون إنتاج فيتامين “د ” في الجسم.
ويعد فيتامين “د” عنصرا أساسيا لصحة العظام وقد يسبب نقصه هشاشة وضعف العظام وهو ما يؤدي إلى حدوث تشوهات في العظام.
ويؤدي نقص فيتامين “د” لدى الأطفال إلى إصابتهم بداء الاسقربوط بينما يمكن أن يؤدي بين البالغين إلى الإصابة بلين العظام الذي يجعلهم يشعرون بالألم في العظام.
وبينما يمكننا الحصول على فيتامين “د” من أطعمة مثل الأسماك الزيتية واللحوم والبيض، إلا أن أجسادنا تحصل على غالبية هذا الفيتامين من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
المصدر : https://wp.me/p70vFa-bKc
