لأشك ان اغلبنا يعرف الفوائد العظيمة للمشي، والتي ينصح بها الأطباء لعلاج جميع الأمراض تقريبا، فالمشي يحرق الدهون وينشط الدورة الدموية، وغيرها في علاج الكثير من الأمراض ، ولكن هل فكرت يوما في ما يفعله المشي حافيا بدون حذاء وهل نتائجه أيضا نفس نتائج ارتداء الحذاء.
نجد ان المشي حافيا بدون حذاء ولمدة 5 دقائق فقط له نتائج مذهلة، وتلك هي نتائجه:-
يساعد علي توازن الجسم وتوازن وضعه وثبات المشي واستقراره،وأيضا يحسن من وضعيه وقوفنا ، ويخفف الآلام القدم التي تسببها الأحذية.
المشي حافيا يعزز القدرات الحسية لديك ويقويها وذلك لان أعصاب الجسم كلها تتركز في القدم ، وأيضا قدرتك علي التعبير والكلام تتفاعل بالإشارات كهربائية مع تلك الخلايا الحسية،وذلك يؤدي التي تحفيز مراكز كل عضو من أعضاء جسمك وتنشيطها.
نجد أيضا ان المشي حافيا يساعد علي الاسترخاء والنوم، وذلك لان اتصال القدم بالأرض يفرغ الشحنة الإيجابية بالجسم والتي تزيد من النشاط والحيوية ويستبدلها بشحنة سلبية تساعدك علي الاسترخاء والنوم سريعا بكل سهولة.
ينصح الأطباء بان يمشي الأطفال حافي القدم في المنزل ، لان ذلك يحسن ذاكرتهم وقدرتهم علي التركيز والاستيعاب، وأيضا يحقق التوازن في أجسامهم.
المصدر : https://wp.me/p70vFa-dU5
