تعرف على أكثر 5 أطعمة مفيدة للأسنان

صحة
8 يونيو 2016آخر تحديث : منذ 8 سنوات
تعرف على أكثر 5 أطعمة مفيدة للأسنان
57546b02c361888c3e8b4574_989412_large

تتطلب حماية الأسنان من الأمراض ليس استخدام الفرشاة والخيط فحسب، وإنما اتباع نظام غذائي وتناول أطعمة مناسبة تمنع تفشي البكتيريا الضارة في الفم.

– يقدر الثوم على قتل طيف واسع من البكتيريا الضارة، وذلك بفضل مادة الأليسين المتواجدة فيه.

– يشتهر القرنفل باحتوائه على كمية كبيرة من الأوجينول وحمض الأوليك، الأمر الذي يجعله وسيلة فعالة في تدمير البكتريا الضارة.

575468a2c4618857188b456b_876192 (1)
– يستخدم الهنود الكركم منذ قرون كأدوية لعلاج الأسنان، كما يعتبر هذا النبات تابلا جيدا للحم المطبوخ.

– يرى البعض أن الزبدة لها تأثير سلبي على القلب والشريان، إلا أنها تحمل موادا مفيدة للأسنان، وهي الكالسيوم وحمض اللينوليك، وكذلك الفيتامينات A, D, E, К2.
– كما تكفي شربة فنجان واحد من الشاي الأخضر للحفاظ على صلابة الأسنان.

575469fbc361889f4b8b456a_1_86066857546a5cc4618850188b456e_1_73941157546ac0c46188dd158b456d_451928

57546986c46188d9118b456d_802039

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.