قد لا يفهم الكثيرون العلاقة بين الإحساس بالألم الذي يشعرون به كل يوم ، كألام الظهر غير المحتمل ، ألام الرأس ،فلألم الجسدي قد يكون في بعض الأحيان له علاقة وطيدة بالضغط النفسي ، “إليك” يقدم لك بعض أنواع الألم التي قد تكون نتيجة للضغط .
_ ألام الرأس : للتخلص من ألام الرأس خذي وقتك للاسترخاء كل يوم ، ابتعدي عن الأشياء التي تسبب لك الضغط و التعب ، مارسي نوعا من هواياتك كالرياضة ، الرقص و القراءة …
_ ألام العنق : قد يكون إشارة إلى كونك لا تستطيعين مسامحة الاخرين أو حتى مسامحة نفسك ، لذلك حاولي أن تعطي الأخر فرصة لتتخلصي من ألام الرأس.
_ ألام الكتفين : دليل على تحملك الكبير للضغط النفسي ، للتخلص من ذلك حاولي أن تشاركي مشاغلك مع الآخرين خصوصا المقربين أو حاولي أن تجدي الحل لكل الأشياء التي تشغلك .
_ ألام أعلى الظهر : هذه الآلام دليل أنك لم تجدي من يساعدك على تحمل الضغط النفس ، أنت تحسين بالوحدة لذلك وجب عليك أن تتعرفي على أشخاص جدد و أن تكون لديك علاقات صداقة جديدة أيضا .
_ ألام أسفل الظهر : هذه الآلام مرتبطة بالمشاكل المادية ، لذلك عليك أن تجدي حلولا لها حتى تتخلصي من آلامك .
_ ألام القدمين : هو علامة عن وجود أحاسيس سلبية لديك ابحثي عن أشياء تسعدك للتخلص من هذه الآلام .
المصدر : https://wp.me/p70vFa-b3c
