المرض الصامت

بقلم الدكتور شادي مرجي

استشاري طب وجراحة الانف والأذن والحنجرة والرأس والعنق

مجلة مال واعمال – النسخة الورقية العدد 172 – في السنوات الاخيرة ومع تلاحق التطور العلمي في مجال الانف والاذن والحنجرة خاصة المناظير المرنة ( الالياف الضوئية ) تطور فهمنا للكثير من الامراض ومنها مرضنا الذي نتحدث عنه اليوم الارتجاع ( الارتداد المريئي وتأثيراته على امراض الانف والاذن والحنجرة، مثل التهاب الحنجرة المزمن والتهاب الجيوب الانفية المزمن والمتكرر والتهاب الاذن الوسطى المزمن، حتى سرطانات البلعوم والحنجرة.
والمشكلة ان 60 بالمئة من المرضى لايعانون من اي اعراض للك لايثير انتباه المرضى حتى يتفاقم.
إن مالحل، الحل هو في الوقاية.
فهذا المرض كثر أخيرآ بسبب سرعة الحياة ولجوء الناس للوجبات السريعة كثيرة الدهن والمقلية بزيوت غير صحية، إضافة لشرب المنبهات بكثرة والتدخين.
و فيما يلي قائمة بما يجب الابتعاد عنه للوقاية من المرض فما زال درهم الوقاية اغلى واثمن من العلاج :
1.الاكل المقلي.
2.الاكل المطبوخ بصلصة البندورة.
3.الاكل والمشروبات الحامضة.
4.الاكل الحار.
5.المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
6.الاكل الدسم.
7.المنبهات كالشاي والقهوة.
8.الشوكلاته والحلويات.
9.العشاء المتأخر ( اخر وجبة قبل النوم بثلاث ساعات ).

المصدر : https://wp.me/p70vFa-Hdb