الفوائد المذهله لـ “المانجو”

كشف الموقع الطبى الأمريكى “Care 2″، المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية عن فوائد مذهلة لملكة الفواكه “المانجو”، وتشمل:

1- تمنع السرطان:

وأظهرت الأبحاث أن المركبات المضادة للأكسدة فى المانجو تعمل على الوقاية من القولون، وسرطان الثدى، وسرطان الدم وسرطان البروستاتا، وتشمل هذه المركبات “isoquercitrin”، “astragalin”، “fisetin”، فضلا عن الإنزيمات.

2- تخفض الكولسترول:

تحتوى المانجو على مستويات عالية من الألياف والبكتين وفيتامين C التى تساعد على خفض مستويات الكولسترول فى الدم.

3- تحسن صحة العيون:

كوب واحد من شرائح المانجو يكفى 25% من احتياجات الجسم اللازمة من فيتامين (أ)، الذى يعزز البصر الجيد ويمنع مرض العشى الليلى وجفاف العين.

4- تحسن الهضم:

المانجو هى الفاكهة الوحيدة التى تحتوى على الإنزيمات اللازمة لتحطيم البروتين، والألياف الموجودة فى هذه الفاكهة تساعد أيضًا على الهضم.

5- تقوى جهاز المناعة:

لاحتوائها على مستويات مرتفعة من فيتامين C وفيتامين (أ)، تعتبر المانجو من أقوى أسلحة الجهاز المناعى التى تعزز سلامته وقوته.

المصدر : https://wp.me/p70vFa-dE6