قالت الرابطة الألمانية لتكنولوجيا الاتصالات والمعلومات (Bitkom) إن الأجهزة الإلكترونية الحديثة قد تتسبب في بعض المتاعب الصحية؛ فعلى سبيل المثال يمكن أن يؤدي النقر المتكرر بالإبهام على شاشة الهاتف الجوال إلى الإصابة بما يعرف بـ ” التهاب زليل الوتر”. وللوقاية من هذا الالتهاب ينبغي الكتابة على الشاشة بالأصابع كلها مع مراعاة عدم النقر بسرعة.
وأضافت الرابطة أن الحواسب اللوحية ذات الشاشات الصغيرة قد تتسبب في الإصابة بآلام بمؤخرة الرقبة أثناء الكتابة. ولتجنب هذه الآلام، ينبغي أثناء العمل في مكان ثابت استعمال لوحة مفاتيح خارجية وفأرة، وتوصيل الحاسب اللوحي بشاشة، إن إمكن.
كما أن فأرة الحاسوب المكتبي يمكن أن تؤدي إلى آلام بالذراع، إذا كانت وضعية الجلوس على المكتب غير سليمة. ولتجنب هذه الآلام، ينبغي أن يجلس المرء على المكتب بحيث تنشأ زاوية قائمة بين الفخذ والساق وبين العضد والساعد.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي أن تكون الفأرة واللوحة على مستوى واحد مع المرفق وراحة اليد.
المصدر : https://wp.me/p70vFa-5a6
