تعد كثرة التبول مشكلة كبيرة لدى الكثير من الناس، حيث أن معدل التبول الطبيعي للإنسان يكون من 4 :6 مرات على مدار اليوم، فإذا زاد عن ذالك فيعتبر كثرة تبول وهي مشكلة تسبب الإحراج وتضر بصحة الجسم.
أسباب كثرة التبول
إلتهاب المثانة وفرط نشاطها.
كثرة تناول المشروبات الكحولية.
تناول العقاقير المدرة للبول كاأدوية الضغط مثلاً.
مرض السكري.
تضخم البروستاتا للرجال.
الحمل للنساء يزيد من كثرة التبول في هذة الفترة، نتيجة للضغط على المثانة، وهذا أمر طبيعي.
علاج ووصفات طبيعية لألتهاب المثانة وكثرة التبول
وصفة الحلبة مع العسل
أقوى علاج طبيعي لإلتهاب المثانة وكثرة التبول عند الرجال والنساء
المكونات/ حلبة مطحونة – سانوج مطحون – حب الرشاد – عسل أبيض.
طريقة التحضير والإستخدام/ يخلط جميع المكونات مع العسل، ويؤخذ ملعقة صغيرة على الريق يومياً، حتى تشعر بتحسن.
السبانخ المسلوقة:- تناول السبانخ المسلوقة مضاف إليها ماء جوز الهند على العشاء، فهذة الوصفة من أفضل العلاجات للمثانة وكثرة التبول.
أقوى علاج طبيعي لإلتهاب المثانة وكثرة التبول عند الرجال والنساء
قشر الرمان:- يطحن قشر الرمان ليصبح مثل البودرة، ثم يوضع عليه القليل من الماء ليصير مثل المعجون، يؤخذ منه مرتين يومياً.
أقوى علاج طبيعي لإلتهاب المثانة وكثرة التبول عند الرجال والنساء
التوت البري:- ممتاز لعلاج إلتهاب المثانة وكثرة التبول، لأنه يحتوي على مضادات للجراثيم، يشرب كوب عصير توت يومياً.
أقوى علاج طبيعي لإلتهاب المثانة وكثرة التبول عند الرجال والنساء
نصائح لتجنب كثرة التبول
تقليل المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على كافين مثل الشاي والقهوة..وغيرها.
تجنب تناول الأطعمة مثل(الطماطم و الشيكولاتة والإفراط في التوابل في الأطعمة)، فكل هذا يعمل على إدار البول.
عليك ممارسة التمارين الرياضية كتمارين “كيجل” التي تعمل على تقوية عضلات الحوض وبالتالي تقدر المثانة الإحتفاظ بالبول لأطول فترة ممكنة.
المصدر : https://wp.me/p70vFa-bPx
