يعانى الكثير منا من حدوث تسوس الأسنان ويجد الكثيرون صعوبة في طرق علاجها والأكثر صعوبة هو طرق الوقاية منها حيث توجد لدى الجميع داخل الفم الكثير من الميكروبات الضارة والنافعة ويوجد سبب رئيسي لتسوس ألأسنان وهو وجود البكتيريا الضارة بصورة أعلى من البكتيريا النافعة وذلك يعرض أسباب تعرض الكثيرون إلي التسوس.
تسوس الأسنان وأفضل طرق الوقاية من التعرض لها :-
من الأسباب الرئيسية في التعرض لتسوس ألأسنان هوا الاعتماد على السكريات بشكل كبير جداً في المشروبات والحلويات لما تحتويه من بكتريا ضاره تسبب تسوس الأسنان.
الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوى على قيمة غذائية عالية مثل ( الفيتامينات – المعادن – الدهون النافعة ) والتي تتواجد في الخضروات وجوز الهند والأفوك ادو وتساعد هذه الأطعمة من تقليل التعرض إلى التسوس.
زيوت جوز الهند ذات الفائدة الكبيرة في الحماية من التسوس فهو يحارب التسوس ويقضى على رائحه الفم نهائياً ويجب تجنب الأطعمة ألحمضية لأنها تسبب الكثير من الأضرار على ألأسنان وتزيد من التسوس.
الاهتمام الجيد بغسيل الأسنان والاعتماد على معجون الاسنان.