الإكثار من السكريات يصيبكم بمتلازمة خطيرة!

صحة
13 يناير 2018آخر تحديث : منذ 6 سنوات
الإكثار من السكريات يصيبكم بمتلازمة خطيرة!
_YYYYYYY_YY_YYYYYYYY_YYYYYY_YYYYYYYY_YYYYY_830282_large (1)

قال البروفيسور ميشائيل مانس إن أسلوب الحياة غير الصحي، أي الإكثار من السكريات والكربوهيدرات مع قلة الحركة، يرفع خطر الإصابة بمتلازمة الأيض “Metabolic Syndrome” الخطيرة.

وأوضح مانس، عضو مؤسسة الكبد الألمانية، أن متلازمة الأيض هي توليفة من عوامل الخطورة المتمثلة في البدانة وارتفاع نسبة السكر بالدم وارتفاع ضغط الدم وارتفاع قيم الكوليسترول، والتي ترفع بدورها خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين وداء السكري.

ولتجنب هذه المخاطر الجسيمة، ينصح البروفيسور الألماني باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من السكريات والكربوهيدرات والدهون والوجبات السريعة، مع المواظبة على ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية، فضلاً عن الإقلاع عن التدخين واحتساء الخمر.

رابط مختصر

اترك تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.


شروط التعليق :

عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.